これができたら幼稚園・保育園のヒーロー！？ジャグリングの始め方②

こんにちは。本日はお手玉の始め方という事で、ボールを使ったお手玉のやり方をご紹介します。これができたら、ちょっと変わった人として目立つ事ができるかもです。では早速、やり方をご紹介していきます！

動画をどうぞ

分かりやすく動画にまとめましたので、こちらをご覧下さい。分からない所は一時停止して見たり、下でも少し解説しておりますのが、動画のメモという感じです。じっくりと動画をご覧下さい！

まずは1つから

最初はボールに慣れる事が大切です。野球部だった方は進歩が早かったりします。ピアノもやられていた方も両手を使う事に慣れていて習得が早いとも言われていますよ。

ボールを高さを投げてキャッチしてみましょう。それができたら、次の事を意識していきます。

・高さを同じに

・右から左に

・予備動作も大切

・ボールの起動も大切です。

次に2つ

1つができるようになったら2つで練習です。この段階ができるようになったらゴールは近いので頑張りましょう。

動画の手順を下記にまとめましたので、ご参考にどうぞ。

・両方同時に投げて同時にキャッチ

・片方ずつ上に投げてキャッチ

・片方ずつクロスして投げてキャッチ

全てのボールは同じ高さに投げる。左右均等になるように投げる

3つで挑戦！

さぁ、いよいよ3つに挑戦です。まだ難しいと思ったら、2つに戻ってじっくりと基礎を固めて下さい。3つの手順は、

・利き手に2つ。もう片方の手に1つ持って、2個の最後と同じ事を。

・投げる、投げる、落とす、取る

・投げる、投げる、どっかに投げて、取る

・投げる、投げる、取りやすい所に投げる、取る

・投げる、投げる、投げる、取る、取る、取る

・逆の手からスタートする

・4回

・5回、6回、7回と数を増やしていく。

あとは10回を目指します。10回ができたら、もう20回でも30回でもできて楽しくなってきます。楽しい事が大切です。さあ、やってみよう！